Ces petits riens qui vont transformer votre vie : la méthode globale

Hugo Bariller

Ce livre aborde le développement personnel et la remise en forme sous un angle d’attaque totalement inédit. En effet, l’auteur a élaboré, au fil des années, sa propre méthode pour être toujours en forme, heureux, rempli d’énergie et prêt à affronter la vie.

Aujourd’hui, il met ses techniques à la portée de tous, pour partager tous ces petits « riens » qui ont transformé sa vie. Développement personnel, visualisation, exercices de respiration, exercices physiques, nutrition… Sa vision du bien-être lie indissociablement corps et esprit.

À l’aide d’exemples précis et parlants, il raconte comment il a lui-même appréhendé chaque discipline et invite le lecteur à trouver ses propres armes pour se construire une vie plus épanouie, heureuse et prospère.

COLLECTION : Hors-collection

DATE DE PARUTION : 

NOMBRE DE PAGES :

FORMAT : 14,8 x 21

EAN : 978-2-37883-006-9

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