Mon cours de barre au sol

William Artaud

Cette méthode décomplexante, qui va révolutionner le sport féminin, favorise le bien-être intérieur et permet à chacune à se réapproprier son corps en 3 à 6 semaines seulement : résultats garantis ! 

Issue de l’entraînement rigoureux des danseuses classiques, la barre au sol est devenue une discipline sportive à part entière, se pratiquant en tous lieux et ne requérant aucun matériel. Porté par un ancien danseur réputé, ce livre démocratise cette discipline en la rendant accessible à toutes (débutantes ou confirmées) grâce à une méthode efficace et décalée.

Les bénéfices sont innombrables :

Amélioration nette de la posture ;

Développement de la souplesse et de l’élasticité ;

Renforcement musculaire ;

Gainage, tonicité ;

Raffermissement et amincissement du corps.

COLLECTION : Hors-collection

DATE DE PARUTION : mars 2018

NOMBRE DE PAGES : 160

FORMAT : 16,5 x 22,5

EAN : 978-2-37883-002-1